Doenças contagiosas | Aprenda 03 medidas de prevenção

Uma das maiores preocupações do ser humano são as doenças contagiosas, elas podem ser adquiridas por meio do contato direto com o agente infeccioso ou através de alimentos contaminados.

Outro fator também bastante comum são por meio da via respiratória, sexual ou ferimentos causados por animais.

Para esclarecer melhor esse assunto, nós do Valor selecionamos algumas medidas simples para que você adote e previna essas doenças. Venha conferir!

Dicas de prevenção contra as doenças contagiosas

As doenças contagiosas podem ser encontradas em diversos locais, principalmente em épocas de pandemias.

Por esse motivo é muito importante que você saiba todas as medidas de prevenção. Veja o que o Valor recomenda:

Faça exames de rotina

Para quem deseja cuidar da saúde e se prevenir de doenças contagiosas é essencial realizar exames de rotina, pois são através deles que é possível identificar quando algo está prejudicando o nosso organismo.

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Preserve a sua higiene

Cuide da manutenção de sua higiene pessoal, evite o compartilhamento de objetos pessoais, como escovas de dentes ou lâminas.

Esse é o primeiro passo para você se prevenir de doenças contagiosas e a ter uma saúde melhor.

Além disso, sempre lembre de lavar as mãos e usar álcool gel, principalmente depois de passar por lugares públicos e com uma grande circulação de pessoas.

E, se você é mulher, saiba que manter a higiene íntima também é essencial para evitar doenças.

Mantenha uma alimentação saudável

Seguimos a nossa lista com o requisito de alimentação saudável, essa dica é fundamental e indispensável para quem deseja se prevenir de doenças contagiosas.

Você não precisa deixar de comer os alimentos que gosta, mas é importante fazer uma reeducação alimentar.

Procure conservar os alimentos na geladeira e mantenha os petiscos crus guardados e bem separados dos alimentos cozidos.

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Lembre-se! É, importante também levar os animais de estimação ao veterinário regularmente.

Mantenha também a sua caderneta de vacinação sempre atualizada, pois os animais de estimação podem muitas vezes ser reservatórios de alguns microrganismos, que podem prejudicar você!

Conseguimos te ajudar? Nós do Valor queremos que você aprenda a cuidar da sua saúde e consiga proteger todas as pessoas que você ama!

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