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Notícias de Saúde

Saiba O Que é Pilates

Criado em 1920 pelo alemão Joseph Pilates. Esse exercício tem como objetivo melhorar o condicionamento físico. Procurando sempre melhorar a postura e, para alguns casos, emagrecer. Esse exercício visa o equilíbrio do corpo e da mente. Sendo um método que pode ser praticado solo […]